Bơ không chỉ có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà quả bơ cũng rất tốt đối với sức khoẻ và sắc đẹp của người dùng nếu như chúng ta biết cách sử dụng hiệu quả. Nếu bạn chưa biết đến công dụng của hạt bơ vậy thì hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây nhé. Chắc chắn sẽ có rất nhiều điều bất ngờ và thú vị đấy.
Công dụng của hạt bơ như thế nào đối với sức khỏe con người?
Có gì trong hạt bơ?
Để biết có gì trong hạt bơ thì cần phải có thời gian nghiên cứu lâu hơn của các nhà khoa học. Còn hiện nay thì thông tin này vẫn còn khá hạn chế. Theo như những gì được tìm thấy thì trong hạt của quả bơ có chứa nhiều axit béo, carb chất xơ cùng với một lượng nhỏ protein.
Bên cạnh đó thì hạt bơ cũng rất giàu phytochemical – hóa chất thực vật. Chất này được tự sản sinh ra từ trái bơ với tác dụng chống oxy hóa hiệu quả.
Carb có chứa trong hạt bơ chủ yếu là tinh bột. Hiện nay các nhà khoa học đang nghiên cứu để sử dụng chúng trong các sản phẩm thực phẩm.
Tìm Hiểu Thêm: Các Loại Bơ Sáp
Công dụng của hạt bơ
Công dụng của hạt quả bơ chắc chắn còn là nhiều điều mới lạ đối với nhiều người. Bởi thông thường khi mua bơ, chúng ta chỉ ăn phần ruột còn lại bỏ vỏ và hạt đi. Thế nhưng sau khi đọc bài viết này thì bạn không nên lãng phí như vậy nữa nhé. Sau đây sẽ là những lợi ích không nhỏ mà hạt bơ mang đến.
Cùng xem hạt bơ có công dụng gì nhé
Hạt bở có tác dụng kháng viêm hiệu quả
Công dụng đầu tiên của hạt bơ đó chính là tính kháng viêm cực kỳ hiệu quả. Chúng giúp làm giảm đi các vết loét trong dạ dày cũng như đường ruột. Bên cạnh đó thì chất làm se cùng với vị chát của hạt bơ còn rất hiệu quả trong việc chữa các bệnh liên quan đến rối loạn tiêu hóa và bệnh tiêu chảy.
Tốt cho tim mạch
Ước tính trong hạt bơ có chứa tới 70% các acid amin. Cùng với đó là tinh dầu hạt bơ và chất xơ. Những yếu tố này giúp con người có thể giúp kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể. Từ đó điều hoà huyết áp cũng như hạn chế mắc các bênh tim mạch cho người dùng.
Ngoài ra, những chất này còn giúp bảo vệ bạn khỏi những bệnh thông thường như nhiễm nấm ngứa và cảm cúm nhé.
Làm chậm quá trình lão hóa da
Về tác dụng làm đẹp da của quả bơ thì hẳn là điều không phải bàn cãi nữa rồi. Và hạt bơ cũng có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của da trước sự tác động của thời gian tương tự như khi chúng ta ăn bơ vậy.
Các chất chống oxy hóa trong hạt bơ giúp chống lại các gốc tự do trên da. Đồng thời tăng sự phát triển của collagen dưới da. Nhờ vậy mà có thể giúp da đàn hồi tốt hơn.
Hạt bơ cũng hiệu quả trong việc chống lão hoá cho da
Chống ung thư
Trong hạt bơ có chứa rất nhiều chất có tác dụng chống oxy hóa. Chúng cực kỳ hiệu quả trong việc giúp cơ thể có thể có thể loại bỏ được các gốc tự do. Đây là nguyên nhân chính hình thành tế bào ung thư.
Bên cạnh đó, hạt bơ còn có chứa các hóa chất như flavonol có tác dụng hỗ trợ cơ thể chống lại được sự phát triển của các tế bào ung thư.
Giúp giảm đau khớp
Thêm một công dụng của hạt bơ nữa cũng khá thú vị đó là giảm đau khớp và bơ bắp bằng cách bôi đắp trực tiếp. Chính vì vậy mà những bệnh nhân nào mắc các bệnh về khớp thì có thể áp dụng theo cách chữa bệnh là: Lột bỏ lớp áo vỏ bên ngoài của hạt bơ. Sau đó, nướng qua hoặc luộc chín rồi đem phơi nắng 3-5 ngày. Cuối cùng là xay nhuyễn hoặc đập dập và đắp vào vết sưng.
Ngăn ngừa bong tróc da
Bột của hạt bơ khi được nghiền ra sẽ hoạt động như một chất tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, chúng là chất tẩy rửa tự nhiên nên cực kỳ an toàn cho làn da của bạn. Bên cạnh đó chúng còn giúp loại bỏ các bã nhờn cũng như tạp chất khác trên da. Hiệu quả hơn trong việc nuôi dưỡng da khô, phục hồi da hư tổn. Đồng thời giúp làm trắng và khoẻ da từ sâu bên trong.
Bạn có thể dùng hạt bơ để làm chất tẩy tế bào chết
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Chất chống oxy hóa tồn tại trong hạt bơ cũng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể rất tốt. Nếu ai đang muốn giảm cân an toàn và hiệu quả thì không nên bỏ qua nhé. Chất xơ hòa tan có trong bơ cũng có tác dụng giảm đi sự thèm ăn của người dùng. Nó khiến bạn no lâu hơn và giảm cân tốt hơn.
Giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe
Công dụng của hạt bơ tiếp theo đó chính là nuôi dưỡng tóc một cách chắc khoẻ. Bạn có thể tự tạo dầu gội đầu bằng hạt bơ cho riêng mình bằng cách:
- Nghiện mịn 3-4 hạt bơ.
- Hoà chúng cùng với 1,5 lít nước.
- Đem hỗn hợp đó đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa và đun liu riu trong khoảng 20-30 phút.
- Cuối cùng là để nguội và lọc lấy nước. Đem hoà cùng với 60ml dầu gội đầu thảo mộc rồi bảo quản trong chai và sử dụng khi cần.
Trong quá trình sử dụng hãy massage lên tóc một các nhẹ nhàng để các chất được hấp thụ hiệu quả hơn vào tóc. Từ đó mang đến cho bạn một mái tóc sáng bóng, dày dặn và chắc khoẻ. Đồng thời, ngăn ngừa tóc bạc sớm cũng như gãy rụng.
Hạt bơ cũng giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe
Giảm thiểu nguy cơ đau nhức
Các chất chống viêm tồn tại trong hạt bơ cũng có tác dụng giảm đau và cảm giác căng cơ rất tốt. Những bệnh nhân đang bị viêm khớp, viêm đại tràng hay viêm dạ dày thì có thể tham khảo để sử dụng. Những acid béo của hạt bơ sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu. Đồng thời giúp loại thải các chất độc tồn tại trong cơ thể. Cuối cùng là chống viêm mô tế bào cực tốt.
Lo ngại về độ an toàn khi ăn hạt bơ
Công dụng của hạt bơ nhiều như vậy thế nhưng vẫn có những lo ngại khi sử dụng mà bạn không nên bỏ qua khi sử dụng loại hạt này. Theo như nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong hạt bơ có chứa một số hợp chất thực vật ví dụ như glycoside cyanogenic và chất ức chế trypsin, Chúng chính là nguyên nhân khiến cho việc thử nghiệm an toàn của hạt bơ trên động vật thất bại.
Hiện nay chưa hề có một bằng chứng nào đảm bảo rằng việc sử dụng hạt bơ là an toàn. Vì thế, trong quá trình sử dụng, bạn cần và cân nhắc cẩn thận nhé.
Tham khảo và lựa chọn hạt bơ một cách phù hợp
Hạt bơ là một nguồn dinh dưỡng và sức khỏe vô cùng quý giá từ cây bơ, và nó có thể được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống. Hy vọng với những chia sẻ về công dụng của hạt bơ phía trên, bạn đã có thêm nhiều sự lựa chọn cho mình trong việc bảo vệ sức khoẻ cũng như làm đẹp.
